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自律的人生有多开挂?

自律的人有多可怕，自律的人生就是开挂的人生，当迈向自律的第一步时，就是开启了自己挑战自己，自己和自己相处的篇章，而当这本书读到结尾时，所收获的一定比你的预期要多得多。

坚持早起。每天比别人早起1小时，一个月多出30小时，一年就有360小时。 360小时相当于每天工作学习8小时，有45天时间，每年多出一个半月。这白捡的一个半月时间，能让你至少比别人多看5本书、运动健身瘦5斤、精通一个技能，狠狠超越甩开还在床上熟睡的人。

自律很苦，但也很值得，因为那些自律到了极致的人，都拥有了开挂般的人生。所以，别停，坚持着跑下去，天会亮，雨会停。人和人之间最大的差距，是自律人和人之间是平等的，但也是有差距的。平等的是阶级，有差距的是层次。

自律极致的人，都拥有开挂的人生看完胡兵的菜单，有网友调侃：“这是餐前吃还是餐后吃？”“明星是真省钱，一个月的伙食，除了海参，都没有我三天的多，大米，肉都舍不得买。”确实，这样吃对普通人来说有点太少了，但对身为模特的胡兵来说，也许是他保持身材的必要条件。

懂得自律的人，就等于给自己的人生加上了一条约束自己的绳索，这不是作茧自缚，这是有的放矢。

延迟满足感，是为了更有价值的长远结果而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。不吃夜宵是为了拥有更好的身材。不玩游戏、不刷短视频是为了拥有更多的时间，成就更好的自己。只有自律的人，才能拥有开挂般的人生。与其艳羡别人的生活，不如现在就开始改变自己。

生活真的会打击你,并且是猝不及防

生活总是这么猝不及防，不尽人意，在你毫无准备的情况下，打击你，可是你还要饱受痛苦与折磨的继续生活着。03 在这个若大的城市，你感觉自己特别的渺小，似乎每个人都有自己生活的轨迹，没有人在意你昨天是否哭过，在意你昨天是否受了委屈。

总有一场雨让你猝不及防，狼狈不堪。总有一个人让你不知所措，遍体鳞伤。有些委屈和难过，就放在心里吧。生活似一滩死水，没有任何波动。纵然痛到无力落泪，还要装作只是疲惫。如果没人护你周全，那你只能强大到没有软肋。原来有一种心情叫做无可奈何，有种感觉叫有心无力。

累的时候，真想把自己给灭了。有些委屈和难过就放心里吧！总有一场雨让你猝不及防，狼狈不堪。总有一个人让你不知所措，遍体鳞伤。有些委屈和难过，就放在心里吧。被生活压得喘不过气的说说如下：成年人的压力真的很大，生活让我筋疲力尽，爱情也不太顺利，我真的太累了。

停止内耗后我的人生开挂了

1、提高行动力想到不如做到，想一万次，不如行动一次，人生总有很多左右为难的事。如果你在做与不做之间纠结，那么不要反复推演，立即去做。

2、我的方法是可以做让自己能记入心流的事情。专注在一件事的时候，你能停止胡思乱想，负面的想法就会慢慢随着时间的推移冲淡。第知足，不抱怨，不八卦，不断感受生活中的美好。

3、停止内耗后你的人生真的会开挂认知决定思维，思维决定行为停止后悔过去的已经过去，无法改变。人生总是很多的“要是我能准备的再充足一点...”，“如果没有犯这种小错误..”反复的愧悔，导致让自己的陷入无尽的精神内耗。

4、停止内耗后人生开挂了行动大于一切。内耗是一种过度思考。当我们脑子里产生某个想法时不要越钻越深，其实无论怎么想，都不可能做到完美。拒绝完美主义，先干起来。读书。内耗的人是对自己苛求的人，对自己要求很高，当发现自己的能力达不到自己的要求时就会更容易陷入内耗。

5、习惯性拖延 0 自我怀疑 0 在意他人评价 0 总觉得疲惫 0 有时不知该做什么 0 思绪过多，影响睡眠 0 对已发生的事难以释怀，常后悔 0 自我否定，自我攻击 0 追求完美，否则感到焦虑没有特别感兴趣的事情那些让你感到内耗的人或事，往往并不是积极的。

6、个实用方法停止精神内耗和内耗和解后，我的人生开挂了如何停止精神内耗，内耗型人格对自己的影响，曾经有人提出过一个问题，一个人活得很累的根源是什么？高赞回答说，不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。

你是怎么变自律的?

每天保持良好手机打麻将开挂是真的吗知乎的状态。晒努力手机打麻将开挂是真的吗知乎，不如晒结果。不要相信一夜暴富，而要相信一夜成长。自律是一种由量变到质变的过程，而不是一种简单的结果。与其因为别人成长产生的焦虑，不如专注当下做好自己。每天进步一点，生活就有大改变。有一个好的老师带着你学习，远比自己摸索更加高效。

比如：你可以周末步行到乡村，放空自己，享受大自然的气息；你也可以去做一些有氧运动，比如舞蹈、游泳以及瑜伽等等。不追求百分之百达标，百分之七十五就够了。不要对自己要求太高，天道忌满，人道忌全，对自己要求太高就是在折磨自己，使自己痛苦。享受独处的时间。

跟自律的人相处。跟自己更自律的人相处，你会不自觉的向他看齐，不经意间就会让自己变得更加自律，这也是一种非常有效方法。定一个小目标。给自己定个小目标，然后努力朝着目标去做，给自己一个动力，达成一个小目标后在定下另一个小目标，慢慢的自己就会变得很自律。

培养良好习惯是提升自律的关键。通常需要21天来形成一个习惯，这有助于自律的保持。习惯是实现自律的有效手段，它帮助手机打麻将开挂是真的吗知乎我们避免拖延和懒惰。一旦养成了懒惰的习惯，就会打乱计划，生活变得混乱。学会抵制诱惑，坚持内心所想，是自律的重要组成部分。

不妨试试下面这五点，开启你的自律生活。坚持运动运动能让人拥有更强健的体魄和更乐观的心态。运动未必要去特定的健身场所，很多地方都可以，你可以用骑车代替打车，用爬楼梯代替坐电梯。生活再忙碌，都要留下时间做做运动，有一个好的身体，才有更多的精力去成长变好。

认识你自己：自律是克服自己缺点，那么首先得了解自己，在生活中哪些方面最不自律，在哪些方面，你想要变得自律。生活中有哪些重要的事一直拖着，尽管知道如果完成它们会带来非常大的改变，把这些事写下来，写一写为什么没有去做，接着写下，为什么想要做这些事，真正做了这些事之后能带来的巨大好处。