超级菠萝辅助下载（超级菠萝封号）

菠萝蜜的正确快速剥法

整颗的菠萝蜜皮是比较坚硬的，表皮有不尖的刺。先用刀将外表皮切掉，根据皮的厚薄决定下刀深浅。如果看不到成熟的果肉，就继续向里面切去。直到能看到黄色的成熟的果肉。戴上一次性手套，将手套是上抹一点食用油，因为菠萝蜜的表皮有粘性。将果肉周围的未成熟的果肉去掉，只露出成熟的果肉。

清洗菠萝蜜：在剥皮之前，先将菠萝蜜的接口处用清水冲洗干净，确保去除表面的浮尘。 涂抹食用油：在切菠萝蜜之前，取少量食用油均匀涂抹在水果刀的两侧，以便更容易切割。 切开菠萝蜜：戴上手套，用涂抹了油的刀从中线将菠萝蜜切开，一边切一边用手轻轻剥离果肉。

准备平时削水果的刀，要注意在刀的两侧抹上一层薄薄的食用油，每个地方都要抹到，家里的食用油即可。把菠萝蜜从中间一分为二切开，横截面是有胶的，拿个保鲜袋之类的，在上面擦两遍避免粘手。

想要剥菠萝蜜的时候不沾手，可以在菠萝蜜的下面垫一张较大的报纸，然后给双手带上一次性手套，将菠萝蜜对半切开，这样慢慢取出来里面的果肉就可以了。如果手上已经沾染了菠萝蜜的粘液，这个时候，可以将手放在塑料袋上摩擦，可以较快的将粘液去除，然后用清水冲洗就好了。

用手剥 菠萝蜜是可以直接用手剥的。购买回来一个完整的菠萝蜜后，先用刀把它一切两半，然后准备一个盘子，将里面的果实一个个拿出来放到盘子里面即可。用刀切 还可以选择用刀切的方法来剥菠萝蜜。

先判断是否成熟 首先观察菠萝蜜如表皮发黑，闻着有香气，用手按压发软，则可以先尝试在菠萝蜜上开一个小口，然后尝一下果肉，看是否香甜成熟，如不甜说明未熟，就要继续存放至成熟才能开，反之则可以用刀先把菠萝蜜对半切开。

菠萝能减肥吗-菠萝减肥效果介绍

吃菠萝对减肥有一定的辅助作用，但并不能直接减肥。热量低：菠萝的热量不高，吃菠萝不会给身体带来过多的热量负担。润肠通便：菠萝还有一定的润肠通便作用，可以帮助身体排出废物，促进新陈代谢。辅助减肥：因此，吃菠萝可以作为减肥期间的一种辅助手段，但不能完全依赖它来减肥。

研究证明，菠萝具有良好的减肥效果。因为菠萝含有菠萝酵素，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便，对减肥大有好处。尽管菠萝减肥效果好，但其酵素容易损伤口腔腔膜。

晚上适量食用菠萝确实具有一定的减肥作用，但是不宜过多食用，一般一个菠萝的重量大约在3-5斤左右，而人体晚上肠胃的吸收功能较白天弱，晚上吃一个菠萝，其中的糖分以及蛋白质等成分无法完全消耗吸收，就有可能会以脂肪的形式堆积在肠胃内，长期下来，反而会导致长胖。晚上吃菠萝减肥吃多少合适 200-250克。

逃跑吧少年菠萝神同款开挂器是什么

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