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谁知道上海台主持人豆豆和小荷的原名是什么?

豆豆，原名潘延，是上海东方电视台文艺频道的主持人，生日为4月12日。观众可以通过东方网邮箱doudoupy@eastday.com与他联系。 豆豆的主持生涯丰富，曾主持《青少年才艺电视大赛》、《智力大冲浪》、《动漫航线》等多个节目。

原名：何瑾 出生于南京市，上海文广娱乐节目主持人。从部队的大院来到东方电视台，磨砺10年，成为跨儿童、音乐、情景剧及生活类节目的主持。主持过《欢乐蹦蹦跳》、《开心公寓》、《OK上海》等节目。人物评价 在生活里，她从来不用彩妆，连支唇膏都没有，永远的素面朝天。

原名：金炜绰号：眼镜哥哥现主持上海文广电视台哈哈少儿频道的《欢乐蹦蹦跳》，与小荷（何瑾）搭档多年。主持过的节目：欢乐蹦蹦跳、为何逗参与综艺节目：2012年2月14日，出演韩国王牌综艺节目《我们结婚了》之情人节中国行特辑，与朱赤丹结为假想夫妻。

基本信息 中文名 金炜 别名 眼镜哥哥 祖籍 上海 出生日期 10月21日 职业 主持人 毕业院校 复旦大学新闻学院（本科）美国芝加哥大学MBA 目录 1人物经历 2主要作品 折叠编辑本段人物经历 现主持上海文广电视台哈哈少儿频道的《欢乐蹦蹦跳》，与小荷（何瑾）搭档多年。

SMG哈哈少儿频道主持人璐璐姐姐，林颖璐，77，1987年11月25日出生，上海戏剧学院主持专业本科06界毕业生。

第29届上海电视节白玉兰奖的主持人是金炜和曹可凡。金炜，也被观众们亲切地称为小荷姐姐，以其亲切自然的主持风格和活泼可爱的形象深受观众喜爱。她在儿童节目主持领域有着丰富的经验，能够很好地与观众互动，营造出轻松愉快的氛围。

各位贴吧大神,如何让3公里配速都达到3分20

1、第一公里跑3：15左右 后面连续跑3：15-3：20 多跑跑两公里节奏.不过，跑太快会让人受不了，跑步要让自己不是很累，跑好后恢复快，才是最好的，个人觉得匀速跑，时长日久能慢慢提高耐力，耐力提高，再去提高配速。

2、亚索800自测，10×800m平均每个跑进3：20（赛前一个月实测每个平均3：14）； 2）用跑吧计算器测算，万米必须跑进44：20（赛前十公里比赛42：43），半马必须跑进1：38：53（赛前自测1：33：23）； 3）马拉松目标配速跑30km+，赛前一个月用5分以内配速跑了一次31km，实际平均配速449。